Der Feuerlauf, der Gang barfuß über glühende Kohlen, war schon vor der Christianisierung ein in Europa verbreitetes Ritual des Übergangs und der Erneuerung. Für uns kann der Feuerlauf Kraft spenden, uns neu mit unserem Inneren und dem gerade Notwendigen verbinden.

Inmitten einer wunderschönen Landschaft bereiten wir uns auf den Feuerlauf vor, mit verschiedenen Naturritualen, aber auch klassischem Mentaltraining oder schamanisch inspirierten Übungen.

Ich freue mich auf Euch!

Wann: 21.01.2012, 10.00h
Wo: Höllbachhof in 93191 Rettenbach, Raum Regensburg
Kosten: 155,- Euro, Wiederholer 80,- Euro
Anmeldung per Email an mail@rolf-iven.com

Zuvor hatte Rolf Iven mit Florian Silbereisen mehrere Tage in Chemnitz trainiert, um den Rekord vorzubereiten. Am Ende der dreistündigen Live-Sendung, die von Silbereisen moderiert wurde, packte dieser noch mal all seine Kraft zusammen und stellte eine neue Bestmarke auf.

Internetseite des MDR

VIELEN DANK FÜR DIE ZAHLREICHEN ZUSENDUNGEN!
Viele Grüße,
Rolf Iven

Hier ein paar Lerntipps für Mathe ohne Anspruch auf pädagogische Fundierung, klappen aber in der Praxis:

1. Auswendig lernen auch in Mathe
Mathe und auswendig lernen? Ja, genau! Z.B. beim Kopfrechnen. Wer bei 6×6 oder 132:12 anfängt zu rechnen, hat schon verloren. Irgendwann sollte man das “einfach wissen”, will heißen, auswendig können. Auch binomische Formeln, Definitionen und Rechenwege kann man auswendig lernen. So behält man den Überblick und wird mögliche Vereinfachungen schnell zu erkennen. Andere Beispiele: 33 1/3% sind 1/3, ein viertel Liter sind 250 ml etc. Das muss man nicht immer wieder neu verstehen und ausrechnen, sondern einfach wissen, also auswendig können. Oft genug haben Schüler den Rechenweg verstanden, scheitern aber an solchen handwerklichen Sachen. Und oft genug folgt dem sturen auswendig lernen die tiefere Einsicht automatisch.

2. Wiederholung und Fernseh-Timing
Der gute Freund des auswendig Lernens ist die Wiederholung. Das kollidiert mit dem Bedürfnis nach Glotze, Facebook und Co. Es hat aber einfach keinen Wert, eine Stunde lang zu lernen und anschließend 3 Stunden auf Youtube zu hängen. Das Gelernte ist dann weg, der Lernaufwand um sonst. Statt dessen kann man die Reaktionsfähigkeit z.B. beim WOW spielen enorm oben halten, wenn man taktische Pausen einlegt, in denen man fünf bis sieben Minuten lang Vokabeln oder Formeln wiederholt oder, besser noch, Kopfrechnen trainiert. Aber nicht wild durcheinander! Sondern wenige Aufgabe immer wieder, bis sie sicher sitzen. Sechs mal fünf Minuten sind – na? Wieveil insgesamt? Genau, auch 30 Minuten. Wenn man dazu aufsteht und im Zimmer auf und ab geht, wirkt es noch besser. Ist tatsächlich so, gibt es auch einen Grund für, führt hier aber zu weit.

3. Mathe als Angst-Gegner
Toll gelernt und dann alles weg? Wem ist das noch nicht passiert. Wem das aber öfter geschieht, sollte nicht anderen die Schuld geben: “Ich hasse Mathe” tut dem Fach doch auch weh, und Mathe wird sich übel rächen! “Das brauche ich nie wieder im Leben!” Falsch! Du brauchst es schon in 3 Wochen wieder. Oder eben in einem Jahr, wenn Du sitzen geblieben bist und alles noch mal lernen sollst.
Zu wissen, wie man Fahrrad fährt ist eben keine Ersatz dafür, tatsächlich Fahrrad fahren zu können. Das ist bei Mathe genau so! Wiederholung bringt Routine, Routine Sicherheit, Sicherheit vertreibt Angst. Es lohnt sich, die Hausaufgaben nach zu rechnen, ein mal, zwei mal, drei mal, bis man die wichtigsten Aufgabentypen “singen” kann. Sicher kein Tipp gegen den großen Blackout, aber eine gute Prävention.

Ich bin überrascht, wie viele Schüler glauben, die Aufgaben in einer Klassenarbeit von der ersten bis zu letzten Aufgabe schön der Reihe nach rechnen zu müssen. Das ist nicht notwendig und bringt auch nicht mehr Punkte. Effektiver ist es, erst mal alle Aufgaben durch zu lesen, sich die offenbar Einfachste raus zu suchen und mit dieser zu beginnen. Danach die nächste und so weiter. Die harte Nuss kann man sich zum Schluss aufheben – wenn noch Zeit ist. In jeder Mathearbeit gibt es spezielle einfache Aufgaben, die keinen anderen Zweck haben, als genügend Punkte für eine Note 4 zu schaffen. Die zu schaffen ist Pflicht.

Manche Schüler lernen brav und fleißig, um sich am Abend vor der Klassenarbeit selbst richtig fertig zu machen. Dann wird bis in die Nacht neuer Kram gelernt, den man bisher übersehen hat. Zu spät ist zu spät, aus die Maus. Wer am Vorabend wirklich noch meint, etwas tun zu müssen, sollte wiederholen, aber nichts neues Anfangen. Das führt nur zu Unsicherheit und lässt auch das bisher gelernte Wissen verwaschen. Mut zu Lücke! Wenn etwas vergessen wurde: Pech! Besser ist es, sich auf das zu konzentrieren, was man gut kann und damit möglichst viele Punkte zu holen.

Vor einer Mathearbeit laufen manche Mitschüler noch mit dem Buch oder dem Schulheft im Gang herum und verbreiten Hektik. Von diesen Experten gilt es sich fern zu halten! Denen ist nicht mehr zu helfen. Sie binden nur Konzentration und Aufmerksamkeit! Volle Konzentration auf sich selbst, auf das Gelingen ist angesagt.

Viel Erfolg damit!

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als Event für Firmen und Gruppen

Hier erfahren Sie Wissenswertes über das Feuerlaufen, können sich Videos, Bilder und Zeitungsberichte ansehen und ihren eigenen Feuerlauf buchen. Viel Spass beim Surfen!

7 Billion: Are You Typical? — National Geographic Magazine from Jamie Lee Godfrey on Vimeo.

Aus einer Videoserie von National Geographic über die Weltbevölkerung. Script: Gil Pimentel und Jason Orfanon, Animation: Jamie Lee Godfrey, Musik: Chris Beaty

Eine häufige Frage ist die, ob und in welcher Weise Trancen zur Vorbereitung des Feuerlaufes gehören. Zunächst kommt man der Sache einfacher nach, wenn man statt von Trance von einem verändertem Bewusstseinszustand spricht. Der Begriff Trance wird in der Fachliteratur nicht einheitlich benutzt und löst bei Menschen ganz unterschiedliche Assoziationen aus und ist z.B. gegen den Begriff der Meditation nicht klar abgegrenzt. Mit Trance meine ich hier alle Bewusstseinszustände, die nicht der normale Wachzustand des Alltags sind, sondern alle veränderten Bewusstseinszustände.

Es ist völlig normal, das unser Bewusstsein in verschiedene Zustände geht. Allgemein wird zwischen Wach- und Schlafbewusstsein unterschieden. Unser Wachbewusstsein kann in verschiedene Wachzustände gehen und tut dies über den Tag hinweg ganz von alleine. Wenn wir wach einem Vortrag folgen und zwischendurch unseren Gedanken nachgehen, oder wenn wir mit jemandem aufgeregt telefonieren oder entspannt vor dem Fernsehen dösen, ohne genau zuzuhören, was gerade passiert, dann haben wir verschiedene Bewusstseinszustände eingenommen. Nun gibt es Wachbewusstseinszustände, in die wir nicht “von alleine” fallen. Zum Erreichen dieser Zustände sind besondere äußere Umstände nötig (sog. Setting). So kann es sein, dass wir freiwillig, z.B. während einer Meditation, oder unfreiwillig, z.B. durch einen Schock, Gefahr oder Krankheit in einen veränderten Bewusstseinszustand gelangen. Um andere veränderte Bewusstseinszustände einzunehmen gibt es trophotrope und ergotrope Methoden, den Weg der Entspannung und Kontemplation einerseits wie den Weg der Anregung, durch z.B. monotones Trommeln, ekstatisches Tanzen, Entbehrung (Hunger und Durst), bis hin zum sich zufügen von Schmerzen oder all dies zusammen. Beide Wege sind für uns Europäer eher ungewohnt und ungewöhnlich, und das Erreichen bestimmter veränderter Bewusstseinszustände bedürfen in der Regel einiger, manchmal sogar jahrelanger intensiver Übung.

Etwas anderes ist die Frage nach der Absoption, dem Grad der Verschmelzung mit den Wahrnehmungen während der Trance. In Trance sein bedeutet nicht automatisch den völligen Kontrollverlust über das eigene Bewusstsein und Handeln, im Gegenteil. In Trance sein und gleichzeitig hell wach sein schließt sich keineswegs gegenseitig aus. Es ist also durchaus möglich und für Teilnehmer auf unseren Feuerläufen viel wahrscheinlicher, einerseits in einem veränderten Bewusstseinszustand (Trance) zu sein und sich selbst und die eigene Wahrnehmung wach und distanziert zu beobachten. Die Teilnhemer können also weiter Einfluss auf ihren Bewusstseinszustand nehmen und auch selbstständig die Trance wieder verlassen. Dieser Umstand ist für manche Teilnehmer verwirrend, da sie glauben, nur in Trance zu sein, wenn sie “völlig weg getreten” sind (umgangssprachlich “tiefe Trance” genannt). Mit “völlig weg getreten” wird meist der Zustand gemeint, in dem die eigenen Gedanken, der innere Dialog, in den Hintergrund tritt und wir völlig vom Geschehen, von den Bildern und Eindrücken der Trance absorbiert sind.

Zur Frage zurück
Zur Vorbereitung auf den Feuerlauf leiten wir die Teilnehmer an, in verschiedene veränderte Bewusstseinszustände zu gehen. Dabei werden sowohl ergotrophe (angeregte) wie tropotrophe (entspannte) Zustände eingenommen. Diese Zustände ermöglichen den Teilnehmern im Verlauf der Vorbereitung zu einer immer stärkeren Ausrichtung und Konzentration auf ihr Vorhaben zu kommen. Der eigentliche Feuerlauf findet in einem Zustand der wachen, aktiven Konzentration und Fokussierung statt, die sich auf einen inneren, selbstinduzierten (also bewusst selbst eingenommenen) Zustand richtet.

Rolf Iven im Interview mit “HUGO” über Guinness-Rekorde, heiße und kalte Füße, das Geheimnis des Feuerlaufens und seinem Rezept bei Brandblasen… aktuelle Ausgabe hier online lesen (PDF)

Klein: Kann jeder über glühende Kohlen laufen?
Iven: Jeder in normaler gesundheitlicher Verfassung und Kinder ab 10 Jahren können an meinen Feuerläufen teilnehmen und barfuß über die Glut gehen.
Klein: Wer kommt zu Ihnen?
Iven: Die Motive für den eigenen Feuerlauf sind sehr unterschiedlich: Manche Teilnehmer wollen es einfach mal ausprobieren, andere wollen gezielt an der eigenen Durchsetzungsfähigkeit arbeiten, wieder andere wollen prüfen, ob ihre Vorhaben und Entscheidungen feuerfest sind. Paare und Familien finden im Feuerlauf ein Erlebnis, dass sie eng zusammen schweißt.
Klein: Ist man nach einem Feuerlauf derselbe wie vorher?
Iven: Man kann nicht zweimal in denselben Fluss steigen: natürlich verändern die Menschen während des Feuerlaufes ihren Blick für bestimmte Dinge des Lebens. Aber dafür sind sie ja gekommen – niemand möchte nach dem Feuerlauf so weiter machen, wie bisher. Aber es muss auch niemand etwas tun, was er nicht will.
Klein: Was bedeutet Angst für Sie?
Iven: Zum einen ist Angst eine natürliche, wichtige Schutzreaktion vor Gefahren. Zum anderen kann Angst ein guter Wegweiser sein. Neue oder einfach nur ungewohnte Dinge machen uns manchmal Angst. Wenn ich Angst verspüre, bedeutet es, ich habe Wachstumspotenzial gefunden, einen möglichen Weg jenseits der Routine. Nehme ich mir jetzt Zeit, die Situation genau wahrzunehmen, werde mir meiner Fähigkeiten bewusst und durchdenke mein Vorgehen, komme ich zu neuen, verblüffenden Ergebnissen. Das gilt für alle Lebensbereiche. Meine persönliche Regel ist: Wenn 60% in mir Angst haben, z. B. vor einem Scheitern, und 40% in mir sagen, du kannst das, dann ziehe ich es durch.
Klein: Gibt es eine Sache, die Sie niemals wagen würden?
Iven: Meine Frau belügen. Bei dem innigen Verhältnis, das wir haben, wäre dies so dumm wie unnütz und der Schaden so groß, als ob ich ohne Fallschirm aus dem Flugzeug springen würde.
Darüber hinaus habe ich tatsächlich meine Probleme damit, irgendwo aus großer Höhe in die Tiefe zu springen, ob am Seil oder am Fallschirm.
Klein: In Ihren unterschiedlichen Trainings suchen viele Menschen Ihren Rat. Was ist eine grundlegende Haltung, oder Erkenntnis, die Sie vermitteln möchten?
Iven: Meine grundlegende Haltung als Kommunikationstrainer ist die der Achtsamkeit gegenüber den Teilnehmern. Ich gebe keine heißen Tipps oder dränge jemanden zu einem bestimmten Verhalten, weil ich meine, es sei das Beste oder gar ein Patentrezept. Das steht mir nicht zu. Ich vermittle Wissen oder Techniken und lade ein, diese zu erproben auf der Basis dessen, was die Teilnehmer mitbringen. Im Kern stehen für mich Werte wie Entschleunigung, Kreativität und Selbstbewusstsein. Wer mich fragt, kann meine persönliche Einschätzung natürlich hören.
Meine Erkenntnis?
Je trainierter meine kommunikativen Fähigkeiten sind, desto leichter kann ich mein Leben so gestalten, wie ich das will. Beziehungen kreativ gestalten zu können, ob geschäftlich oder insbesondere privat, ist ein wichtiger Schlüssel zu mehr Lebensglück. Beziehungen kreativ gestalten meint dabei nicht, immer nur nett und zuvorkommend sein zu müssen, ganz im Gegenteil.

Hennef, am 13.07.2010